Laktosa adalah karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI. Kandungan ini menyumbang sekitar forty persen dari whole kalori yang disediakan oleh ASI. Laktosa membantu mengurangi sejumlah besar bakteri tidak sehat di perut.
Pastikan nutrisi bayi ibu mendapatkan posisi yang paling nyaman saat menyusui. Dekap bayi sedekat mungkin dan hadapkan ia ke payudara dengan posisi tubuh yang lurus. Seharusnya, seluruh badan bayi menghadap ke dada dan perut ibu, bukan wajahnya saja.
Nah, berikut ini terdapat beberapa rekomendasi konselor laktasi yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun.
Asupan yang paling baik untuk diberikan kepada si kecil adalah ASI. Selama enam bulan pertama kehidupan bayi, ibu tidak perlu memberikan tambahan asupan apa pun lagi, karena air susu ibu sudah memenuhi nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang bayi. Contohnya seperti vitamin, protein, dan lemak.
Insulin adalah kandungan yang dapat memicu pembentukan lemak. Jadi, memberikan ASI tidak akan menyebabkan bayi gemuk karena kelebihan lemak. Malah bayi akan memiliki lebih banyak leptin, yaitu hormon yang berperan mengatur nafsu makan dan metabolisme lemak.
Jika Bunda khawatir bila Si Kecil mengalami kekurangan gizi, sebaiknya segera konsultasi ke dokter atau ahli gizi agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Sejak bayi lahir, lingkar kepalanya akan terus diukur sampai usianya genap 24 bulan alias 2 tahun. Hal ini bertujuan untuk mengetahui apakah perkembangan otak dan kepala bayi berjalan dengan baik.
Angka kecukupan gizi tersebut hanyalah panduan umum dalam memenuhi asupan nutrisi anak. Namun, untuk tahu betul berapa kebutuhan gizi si kecil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi.
Posisi ibu saat memberikan ASI nyatanya juga berpengaruh pada kenyamanan Si Kecil saat menyusui. Selain itu, posisi yang benar juga penting untuk kenyamanan ibu sendiri.
Magnesium adalah mineral penting bagi kesehatan dan pertumbuhan anak. Beberapa manfaat magnesium bagi kesehatan yaitu:
Berikut adalah contoh makanan dan minuman yang tidak boleh diberikan kepada bayi kerana ia mungkin boleh mendatangkan risiko bahaya, iaitu:
Dalam sehari tidak boleh minum air putihnya lebih sedikit dibandingkan yang kemasan. Yang harus diperhatikan lagi itu kadar gulanya. Kita harus memerhatikan kadar gula dan garam untuk bisa hidup sehat," imbuh dr. Eka.
Selain itu, ASI juga mengandung antibodi dan zat kekebalan alami yang membantu menjaga kesehatan ibu dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.
Biasanya sebaik sahaja anak mencecah usia 6 bulan, ibu boleh memperkenalkan kepada makanan dan minuman selain daripada susu ibu atau susu system.